"ADHD 아이", 케톤식보다 먼저 점검해야 할 ADHD 아동의 생활습관 7가지
산만한 아이에게 필요한 건 식단보다 ‘하루의 구조’입니다ADHD 아동의 행동조절을 위해 케톤식, 무첨가 식단, 영양제, 당 제한 식이 등을 고민하는 부모님들이 많습니다. 물론 식습관은 아이의 뇌 발달과 정서 안정에 중요한 영향을 줍니다. 하지만 특정 식이요법을 먼저 시작하기 전에 반드시 확인해야 할 것이 있습니다. 바로 아이의 기본 생활습관입니다. ADHD는 단순히 “산만한 성격”의 문제가 아니라 주의조절, 충동억제, 실행기능, 정서조절의 어려움이 복합적으로 나타나는 신경발달 특성입니다. 미국소아과학회 AAP의 ADHD 임상진료지침도 ADHD 평가와 치료에서 행동치료, 약물치료, 학교 지원, 동반질환 평가를 핵심으로 다룹니다. 즉, 식이요법 하나로 ADHD 행동을 설명하거나 해결하려는 접근은 조심..
2026. 7. 3.
